MOUVEMENTS ET MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

UN MARDI PAR MOIS DE 21H à 22H15

Calendrier

Quand : A venir

Où : En ligne via plateforme zoom

Coût : 63 euros pour les 3 séances (lien zoom envoyé après réception paiement)

Après : Nuit sereine (retour participants)

Inscription : contact@francegudix.be

Accueil

Cohérence cardiaque

Mouvements corporel en pleine conscience avec balles de tennis et petites balles douces

Haikus (nouveau)

Méditation marchée guidée

Assise silencieuse

Ces séances sont inspirées de ma pratique en Méthode de libération des Cuirasses (pratique depuis 20 ans) et de ma pratique régulière de la pleine conscience (respiration consciente, méditation assise, méditation marchée, yoga couché).

J ai été introduite aux pratiques de la Pleine Conscience, de la compassion et de l'introspection par Thich Na Than (moine ZEN initiateur de la Pleine Conscience).

Ressources : https://plumvillage.org/fr pour retraites en Pleine Conscience